Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1762 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 63,51g | Kolh.: 240,49g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Шашлык Куриный, Шаурма Овощная. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Солнце Востока Цукаты, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гранат. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pasha_trener 's vikthistorik
|