Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
916 kcal
|
Fett: 30,78g | Prot: 42,71g | Kolh.: 119,92g.
Frukost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сиртаки Брынза, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Зефир, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|