Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1522 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 116,16g | Kolh.: 148,90g.
Frukost: Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: Лента Сырники , Лента Треска Жареная, Брокколи. Middag: Омлет с Молоком, Сладкий Красный Перец, Сыробогатов Сыр Эдам, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Ikea Сырники, Морковь, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Ичалки Сыр Диетический 27%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenja163 's vikthistorik
|