Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1634 kcal
|
Fett: 76,03g | Prot: 72,81g | Kolh.: 164,62g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Агуша Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Санта Бремор Матиас Кусочки Сельди, Перекресток Зеленый Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Петелинка Печень Куриная, Ашан Солянка Грибная. Snacks/Annat: Банан, Агуша Молоко 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовые. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Body Attack - 55 minuter, Simning (Långsam) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|