Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
49,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1606 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 96,78g | Kolh.: 151,04g.
Frukost: Ячмень, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Middag: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Творог 9%, Огородников Икра Кабачковая, Хлеб Черный, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%, Овсяноблин, Кедровые Орехи . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya010689 's vikthistorik
|