Первая точка достигнута.
|
100 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1224 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 76,80g | Kolh.: 130,51g.
Frukost: Банан. Lunch: Сыр Гауда, Суп Овощной. Middag: Леовит Кисель Очищающий, Творог 5%, Овсяноблин. Snacks/Annat: Агуша Сок Яблоко-Персик, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Вареное Яйцо. mer...
|
|
3295 kcal
|
Träning:
Cykling - 18 minuter, Apple Health - 23 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|