|
🤬 вчера сорвалась! Очень сорвалась 🤐
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1223 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 61,07g | Kolh.: 158,48g.
Frukost: Natrol Omega-3 Fish Oil, Владхлеб Подольский Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Бекон, Яичный Белок. Lunch: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Легкий Майонез, Говядина Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь. Middag: Обычные Блины, Чай с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Красное Яблоко, Лапша Тайская. Snacks/Annat: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|