Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1501 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 113,38g | Kolh.: 152,91g.
Frukost: Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко, Грецкие Орехи, Кижуч, Хлеб с Отрубями, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Грецкие Орехи, Агрокомплекс Йогурт "Ацидофильный" с Указанием Сахара, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Middag: Шампиньоны, Куриная Печень, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Яблоко, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|