Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1200 kcal
|
Fett: 88,09g | Prot: 84,32g | Kolh.: 11,30g.
Frukost: Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Меленъ Лечо по Домашнему, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Свинокомплекс Томский Сардельки Сочные, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenyshkabardak 's vikthistorik
|