Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 46,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
2527 kcal
|
Fett: 73,14g | Prot: 161,23g | Kolh.: 306,52g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Морковь, Яблоки. Lunch: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Морковь, Капуста, Barilla Макароны. Middag: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кедровые Орехи, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яичный Белок, Сахар, Масло Подсолнечное, Шаурма. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|