|
Ура! Понимаю, что он скоро остановится, но все равно приятно)
|
69,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1130 kcal
|
Fett: 36,47g | Prot: 82,95g | Kolh.: 122,15g.
Frukost: Несквик Конфета, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Сыр Маасдам, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|