Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
46,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
805 kcal
|
Fett: 19,05g | Prot: 48,24g | Kolh.: 106,31g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Middag: Глобус Квашеная Капуста по-Деревенски, Макфа Спагетти Отварные, Желудки Куриные. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Желтое, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Фасоль Белая. mer...
|
|
1186 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 55 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|