Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
118,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1182 kcal
|
Fett: 37,94g | Prot: 89,55g | Kolh.: 130,93g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Аморе Морская Капуста по-Корейски, Желтоперый Тунец, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Middag: Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Легко Куриные Маффины. mer...
|
|
3125 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prep-Argus-Kinq 's vikthistorik
|