Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
87,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
313 kcal
|
Fett: 7,15g | Prot: 27,59g | Kolh.: 32,24g.
Lunch: Bihun (Dimasak), Ikan, Wortel Dimasak, Pepaya, Sayap Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|