Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
90,9 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1110 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 68,66g | Kolh.: 81,94g.
Frukost: Tofutti Sour Supreme, Real Foods Corn Thins, Real Foods Corn Thins, Tofutti Sour Supreme. Lunch: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Middag: Califa Farms Almond Milk Creamer, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Real Foods Corn Thins. Snacks/Annat: Walnuts, Perugina 70% Cacao Bittersweet Chocolate. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|