|
70kgを切るまでもう少し😊❗️
|
70,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1407 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 108,20g | Kolh.: 98,65g.
Lunch: 明治 十勝ボーノ切り出し生チーズ, セブンイレブン 豚ロース生姜焼, 紀文 調整豆乳, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ, チョコチップマフィン. Middag: 豚肉の生姜焼き, メイトー カッテージチーズ, サラダ, モヤシ炒め, ライフ さんま竜田揚げ, みそ汁, ご飯. Snacks/Annat: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccer-korea.27173715 's vikthistorik
|