Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
82,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1673 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 77,45g | Kolh.: 214,31g.
Frukost: Dole Bananas, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee (Instant Powder). Lunch: Sunkist Navel Orange, Skippy Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Refried Beans, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Middag: Kemps Small Curd Cottage Cheese, Wegmans Roasted Brussels Sprouts. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatnomore2012 's vikthistorik
|