Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1153 kcal
|
Fett: 84,38g | Prot: 64,26g | Kolh.: 43,09g.
Lunch: Sızma Zeytinyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Avokado, Hindistan Cevizi Yağı. Middag: Tavuk Baget, Kapuska. Snacks/Annat: Jif Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rukiyethemiracle 's vikthistorik
|