|
metabolizma hizlandirmak için önerisi olan varmı ?
|
66 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
701 kcal
|
Fett: 18,80g | Prot: 29,61g | Kolh.: 105,51g.
Lunch: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Yoğurt, Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Annat: Yeşil Çay. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
13 feb 18 av medlem: gultenvolkan
|
Kahve hic icmiyorum ve saglikli beslenip te kilo verenler surekli kahve tüketiyolar bende basliycam artk 😂
13 feb 18 av medlem: tubigg
|
13 feb 18 av medlem: tubigg
|
Evet kahve iyidir ama bağımlılık yapıyor😃Ve yanında tatlı bişeye alıştırmadım kendimi bazı arkadaşlar çikolatasız içemiyormuş tabi zevkler tartışılmaz
13 feb 18 av medlem: gultenvolkan
|
Sade icmeyi deniycem bakalm nasl olcak 😊 cikolata tuketmiyorm bu 2 haftadir bakalım nereye kadar dayancam ama aklima gelmiyo artk meyve her an olsun da 😁😂 markwte gidince abur cuburlari atliyirm alirsam tuketirm .. ☺
13 feb 18 av medlem: tubigg
|
Aburcuburu bıraktıysan hiç alma zamanla bırakıyor insan
13 feb 18 av medlem: gultenvolkan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|