|
Even managed to sneak in a workout today.
Be Happy!
|
82,5 kg
Tappat hittills: 56,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
2031 kcal
|
Fett: 138,81g | Prot: 156,19g | Kolh.: 63,43g.
Frukost: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Pork Roast, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Middag: Cream Cheese, Keoki's Kalua Brand Pork, Broccoli, Butter. Snacks/Annat: Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Almonds. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|