Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
808 kcal
|
Fett: 27,99g | Prot: 73,09g | Kolh.: 64,02g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Ржаные Хлебцы, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Курица Вареная. Snacks/Annat: Кофе Латте. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lazarenka85 's vikthistorik
|