Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1144 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 33,74g | Kolh.: 190,36g.
Frukost: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Intent Organic Chia Seeds, So Delicious Organic Almond Milk with Cashew Vanilla, Coffee, Pacific Natural Foods Organic Oat Non-Dairy Beverage, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats. Middag: Private Selection Organic Frozen Mango, Earthbound Farm Organic Blueberries, Italian Rose Fresh Cilantro Salsa , Organic Girl Baby Spinach & Arugula, Lentil Soup, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas. Snacks/Annat: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|