Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
88,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
2048 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 80,81g | Kolh.: 336,96g.
Frukost: Flaxseed Seeds, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. Lunch: 12" Veggie Delight - Wheat - No Cheese. Middag: Olive Oil, Wegmans General Tso's Spicy Orange Sauce, House Foods Organic Tofu Firm, Trader Joe's Korean Style BBQ Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cashew Nuts, Macaroni. Snacks/Annat: Dried Prune. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|