|
5 недель- результат все тоже 7 кг, при этом 1 кг. постоянно балансирует прям бесит😠, неделю вес стоит ил. как качели туда сюда. ни как не могу перейти на отметку менее 90😈
|
90 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1041 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 70,52g | Kolh.: 107,27g.
Frukost: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Чай. Middag: Белковый Салат, Агрофирма Боровская Филе Цыпленка Бройлера, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Куриное Филе, Куриный Бульон. Snacks/Annat: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Чай, Груша. mer...
|
stadig vikt
|