Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
98,1 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1879 kcal
|
Fett: 135,61g | Prot: 84,29g | Kolh.: 101,86g.
Frukost: Duke's Hot & Spicy Smoked Shorty Sausages, HEB Smoked Cheddar Cheese Stick. Lunch: Avocados , Sour Cream, HEB Premium Chunk Light Tuna, Regular Mayonnaise. Middag: Onions , HEB Original Thick Cut Bacon, Cooked Green Cabbage. Snacks/Annat: Blackberries , Olde Style Fresh Ground Peanut Butter, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Olde Style Fresh Ground Peanut Butter. mer...
|
|
4026 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 48 minuter, Fitbit - 23 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|