Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1128 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 39,50g | Kolh.: 168,79g.
Frukost: Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Great Value Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: ShopRite Whole Berry Cranberry Sauce, Duke's Mayonnaise, Turkey Breast Meat . Middag: White Rice, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Stewed Tomatoes, Trader Joe's New York Strip Steak. Snacks/Annat: Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dlewis1234 's vikthistorik
|