Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1299 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 105,19g | Kolh.: 114,97g.
Frukost: 5 Морей Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Чудесный Край Геркулес, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Наггетсы Рататуй Приготовленные, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Чай, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде. Middag: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Mutant Mutant Whey, Киви. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|