Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1250 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 37,92g | Kolh.: 209,65g.
Frukost: Bananas. Lunch: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Jiffy Cornbread, Beef Goulash with Noodles, Apples. Snacks/Annat: Pillsbury Sugar Free Yellow Cake Mix. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, 20 minute intensity treadmill - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 feb 18 av medlem: marshakanady
|
I have started fasting again on MOndays. That is why it is such a loss. A lot of that would be water. I was needing some concentrated prayer time. Wasn't sure at this age, almost 70, I could do it any more, but it wasn't as difficult as I thought it might be.
13 feb 18 av medlem: jan-e333
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|