Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2017
|
45 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 72,22g | Kolh.: 199,33g.
Frukost: Грецкие Орехи, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Сметана, Хлеб, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Котлеты из Индейки, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Бисквит, Морковь, Красное Яблоко. mer...
|
|
1239 kcal
|
Träning:
Другое - 29 minuter, Ходьба - 3 timmar och 11 minuter, На грудь упражнения - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мама_катя 's vikthistorik
|