Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2012
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2508 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 61,38g | Kolh.: 400,44g.
Frukost: Coffee with Sugar. Lunch: ginger ale. Middag: broccoli, sam adams, cheeseburger, fried potatoes. Snacks/Annat: snack mix, sambuca, Trail Mix Granola Bars, chocolate chip cookies. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 28 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 9 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|