Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
2006 kcal
|
Fett: 82,92g | Prot: 138,59g | Kolh.: 180,57g.
Frukost: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Березка Сыр Полесский 30%, Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка, Здравушка Молоко 2%. Lunch: President Сыр Мягкий Brie, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Кондитерская Плитка Десертная Пористая, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Мексиканская Смесь, Цветная Капуста (Замороженная), Шашлык из Свинины. Middag: Здравушка Молоко 2%, Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный "Снежок", Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Яичный Белок, Березка Сыр Полесский 30%, President Сыр Мягкий Brie. Snacks/Annat: Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный "Снежок", Здравушка Молоко 2%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|