Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1501 kcal
|
Fett: 102,97g | Prot: 99,47g | Kolh.: 53,01g.
Frukost: Dip de Queijo Creme, Shape Pão de Forma com Cereais, Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Lunch: Terra Nostra Queijo Flamengo, Nobre Linguiça, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Alface, Azeite, Nixe Atum Ao Natural, Feijão Verde. Middag: Royal Gelatina 10Kcal, Pepino (Descascado), Azeite, Tomates, Costeleta de Porco. Snacks/Annat: Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Continente Cacau em Pó Magro, Canela, Canderel Green Stevia, Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Iogurte Grego. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devilinheart2003 's vikthistorik
|