Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1399 kcal
|
Fett: 89,29g | Prot: 49,45g | Kolh.: 103,75g.
Frukost: Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Torku Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Ülker Metro, Kaşarlı Tost. Middag: Pırasa Yemeği, Torku Doğal Yoğurt, Lahana Sarması. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|