Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
530 kcal
|
Fett: 26,92g | Prot: 27,50g | Kolh.: 45,84g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Yeşil Çay, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Çay Şekerli. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|