Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1087 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 83,03g | Kolh.: 88,03g.
Frukost: Зеленый Чай, Schneekoppe Клубничное Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Укроп, Помидоры, Кофе, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_katrin32_ 's vikthistorik
|