|
Вчера недоела 300 калорий. Вот, видать, вес и припал.
|
71,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1592 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 122,09g | Kolh.: 179,24g.
Frukost: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Сахар, Чай, Розумний Вибір Кунжут, Молоко (Цельное Молоко), Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Гречка Вареная. Lunch: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка с Шампиньонами Тушёная. Middag: Healthy Food Суп Куриный. Snacks/Annat: Чай, Мёд, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Варенье из Смородины, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог 5%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Мёд. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|