Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1775 kcal
|
Fett: 60,32g | Prot: 120,36g | Kolh.: 193,09g.
Frukost: Лаваш, Росток Хлебцы с Морской Солью, Звенигора Сыр Фигура 27%, Белоцерковский Творог 9%, Сырники, Варенье, Сметана 15%, Хлеб с Изюмом, Звенигора Сыр Фигура 27%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Изюм, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Куриное Филе Вареное, Гречневый Суп. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|