|
Сейчас полоска покраснеет обратно, наверное.(( Отёки налицо и на лице. Сегодня буду отпиваться синим чаем. А на обед опять солёненькое. Ну и алкашка на выходных тут, конечно, не последнее действующее лицо. Тем не менее, про соль. На опыте убеждаюсь, что слишком много её употреблять - вредно. У меня на запястье несколько лет была шишка - гигрома. Диагноз самопоставленный, я тот ещё доктор Хаус, но внешние признаки все очевидные. Всё собиралась на операцию, но к врачам я всегда собираюсь долго. Некоторое время назад я сидела дня 4 на чудовищной гречневой диете, на пятый мне стало не очень, и я отпивалась чаем с сахаром. Во время диеты гречку ела совсем пустую, в том числе, без соли. Представьте мой шок, когда я заметила через пару дней после диеты, что шишка на запястье исчезла. Думала, ок, ушла вода, она "подсохла" и вернётся, но её нет до сих пор, как и периодических болей в запястье. Полностью исключить соль, живя в Москве в 2018 году было бы проблематично, но снизить потребление не помешает. А пока я поставлю в холодильник свой лоточек с печенью с солёным огурчиком и поработаю.)))
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1535 kcal
|
Fett: 75,21g | Prot: 76,68g | Kolh.: 145,92g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Курага, Чернослив. Lunch: Гречка Отварная, Печень по-Строгановски. Middag: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо, Milka Milka Bubbles. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|