Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
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84,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
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2921 kcal
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Fett: 227,72g | Prot: 136,72g | Kolh.: 65,46g.
Frukost: ATCO Pekannusskerne. Lunch: PowerBar Natural Energy Apple-Strudel, Dolce Gusto Café Au Lait, Keto-Käse-Fruchtkuchen, Milfina Butter, Milfina Butter, Beste Ernte Broccoli TK, La Campagna Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Middag: Ei, Feldmann Senf Mittelscharf, Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art", Milfina Butter, Chia Samen, Quark 40%, Mandelmehl, Leinsamen Geschrotet, Ei, Chia Samen, Quark 40%, Mandelmehl, Leinsamen Geschrotet, Ei. Snacks/Annat: Orangen, Mammut Whey Protein Vanille, Alesto Macadamia, Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Quark 40%. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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