|
naik 2 kg :' pdhl trakhir makan waktu sahur jadi itu pasti berat bukan gara2 abis makan 😭 so saaddd
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1439 kcal
|
Fett: 75,02g | Prot: 57,08g | Kolh.: 144,30g.
Frukost: Mariza Blueberry Topping Jam, Roti Panggang, Daging Bebek, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Middag: Rambutan, Rambutan, Tempe Goreng. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
kak yulia baltschun challenge 10rb kalori aja naiknya nggak nyampe 1kg loh 😯
13 feb 18 av medlem: Desta Andin
|
@desta andin aku juga ga tau knp 😭 tp kyk nggak ada tanda2 nambah lemak 😭 apa krn bab ku susah .-. Masa nmbh otot sih :3 keknya immpossibbleee 😢
13 feb 18 av medlem: gekikarasamyang
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gekikarasamyang 's vikthistorik
|