Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
2916 kcal
|
Fett: 120,26g | Prot: 125,87g | Kolh.: 337,01g.
Frukost: Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Yakult Yakult Light. Lunch: Plus Gevulde Koek, Jumbo Mueslibonkje, Lidl Rundvlees Hamburgers. Middag: Den Eelder Vanilleyoghurt, Chocomel Halfvolle Chocolademelk, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Rode Bieten, Gekookt Ei, HAK Gesneden Bladspinazie, Oldenlander Sukadelappen. Snacks/Annat: After Eight Mint Chocolade, Cake, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Banaan. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|