|
Надеюсь не ошибка весов). Хотя 300 грамм не большой отвесик. Просто долго мусолила свои 58.)
|
57,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1193 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 65,65g | Kolh.: 116,58g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сметана , Сыр Российский, Блины. Lunch: Куриная Отбивная, Хлеб Черный, Суп Овощной. Middag: Мясо с Овощами, Банан. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
здравствуйте! как вы сделали аватарку?
13 feb 18 av medlem: Olya-Angel_2018
|
Здравствуйте, зашла через комп, там легко найти)
13 feb 18 av medlem: Alya1812
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|