Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1385 kcal
|
Fett: 85,65g | Prot: 49,86g | Kolh.: 102,44g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Epica Йогурт Красный Апельсин . Lunch: Азбука Вкуса Лингвини с Соусом Карбонара. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Слобода Биойогурт с Яблоком. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar, Bastu - 20 minuter, Löpband - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 13 minuter, Apple Health - 0 minuter, Styrketräning - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|