Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
987 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 55,50g | Kolh.: 76,01g.
Frukost: Сахар, Сметана , Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Рассольник. Middag: Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Almette Сыр Творожный с Зеленью, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Жареный Картофель, Русское Море Горбуша Запеченная . mer...
|
|
2233 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|