Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
2166 kcal
|
Fett: 70,60g | Prot: 85,16g | Kolh.: 299,05g.
Frukost: Ehrmann Йогурт 0,3%, Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Snickers Шоколадный Батончик с Семечками, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный. Lunch: Салат Айсберг, Рогачев Сгущенка, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Mr. Ricco Соус Сырный, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Сердце Куриное, Шарлотка с Яблоками, Макдоналдс Сахар, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikafranc 's vikthistorik
|