Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1431 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 62,16g | Kolh.: 214,32g.
Frukost: Елизавета Хлеб Вафельный Хлебец, Яблоко Семеринка, Творог 9%, Елизавета Хлеб Вафельный Хлебец, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мандарин, Овсяная Каша на Молоке, Суп с Фрикадельками. Middag: Золотая Долина Черешня Отборная в Легком Сиропе, Хлеб Черный, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Елизавета Хлеб Вафельный Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Фругурт Йогурт 1,5%, Блинчики. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|