Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1020 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 67,52g | Kolh.: 80,89g.
Frukost: Galbani Моцарелла Мини, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Гороховый Суп с Грудинкой, Домик в деревне Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной. Middag: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|