Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
1565 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 113,51g | Kolh.: 160,44g.
Frukost: Ironman Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Алтайская Сказка Геркулес. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеин, Фасоль Белая. Middag: Campina Сливки для Кофе, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. Snacks/Annat: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Лито Отруби с Яблоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|