Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2018:
|
2068 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 81,09g | Kolh.: 297,34g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Бородинские, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Масло Подсолнечное, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Бурый Рис Отварной, Сметана. Middag: Курага, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Курага, Сметана, Вареники с Картошкой, Starbucks Брауни, Капучино. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|