Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2010
|
84,0 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 65,86g | Prot: 80,68g | Kolh.: 279,32g.
Frukost: Fiber One, butter, large egg, Lite Jarlsberg, water, 100 Calorie Multigrain English Muffin. Lunch: California Avocados, Eating Right Light Fresh Garlic Caesar Dressing, lettuce, Whole Wheat Sandwich Thins, Jarlsberg Lite, white turkey meat. Middag: Roasted Red Pepper Marinara. Snacks/Annat: caramel dip, apple, eating right potato crisps, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch. mer...
|
|
3086 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 2 timmar, Precor Elliptical - 45 minuter, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|